Prendre soin de son corps
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Prendre Soin de son Corps : 16 Astuces Pas Chères

Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. ” J’aime particulièrement, cette citation de John Rohn, qui nous rappelle l’importance de prendre soin de son corps. Lorsqu’on souhaite prendre soin de soi, on pense rapidement aux routines pour prendre soin de son corps. Et là, nous (les femmes) avons le choix, trop de choix. Les marques sont là pour nous proposer de nombreux produits pour répondre à toutes nos interrogations : comment garder le corps propre, la peau douce ou encore comment prendre soin de son visage ? Résultats : on enchaine les produits, les routines et les dépenses pour entretenir notre peau. Mais au final, qu’avons nous vraiment besoin pour prendre soin de nous ? Si on enlève tout ce qu’on nous dit de faire, il reste finalement que l’essentiel: nettoyer et entretenir. C’est justement ce que je te propose dans cet article: 16 astuces économiques pour entretenir ta peau, simplifier ta routine beauté, le tout avec des soins pour le corps naturels.

Prendre soin de son corps de femme : du temps et de l’argent

Je n’ai jamais été une passionnée des produits de beauté. J’ai toujours limité au minimum ma « routine beauté », tout simplement parce que je n’avais pas la patience de me renseigner sur l’utilité de chaque produit. Il existe trop de soins, crèmes, baumes, et huile pour le visage, le corps ou les cheveux. Autant de produits qui nous créent des besoins supplémentaires, alors que prendre soin de soi devrait être simple. Surtout lorsqu’on voit la quantité de produits féminins en comparaison des produits masculins.

Tous ces produits soi-disant indispensables, sont coûteux, prennent de la place et nous conviennent plus ou moins bien. On passe alors du temps à trouver le produit idéal en multipliant les achats jusqu’à arriver à satisfaction.

A-t-on vraiment besoin de tout ça ? Est-ce possible de simplifier notre routine, tout en utilisant des produits naturels de qualité et économique ? Oui, c’est possible !

Ça fait un moment maintenant que j’ai simplifié ma routine en intégrant uniquement des produits naturels et des cosmétiques bio. Ce changement m’a été bénéfique. En plus de faire des économies, j’ai une peau en bonne santé, propre et beaucoup de place dans ma salle de bain. Alors, si tu te demandes comment prendre soin de son corps et de sa peau, continue à lire cet article. Tu y découvriras mes meilleures astuces pour simplifier ta routine beauté et tes dépenses.


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Comment prendre soin de son visage ?

Se démaquiller à l’huile végétale

Pour se démaquiller, il n’y a rien de plus simple et de plus économique que de le faire à l’huile végétale bio. Tu peux utiliser n’importe laquelle, tant qu’elle est bio (huile d’olive, jojoba, noisette, coco, avocat, abricot, amande, ricin, argan). Applique quelques gouttes sur tes mains, masse les zones maquillées de ton visage, et rince-le.

Si tu préfères utiliser une lingette démaquillante, je te conseille de te munir de lingettes démaquillantes durables. Elles sont plus économiques sur le long terme et ne sont pas composées de produits chimiques. Le principe d’utilisation est le même : verse quelques gouttes d’huile végétale sur ta lingette démaquillante durable et démaquille-toi le visage, comme un démaquillant classique.

Se démaquiller à l’huile végétale bio permet de se démaquiller en douceur, et de ne pas agresser la peau. Chaque huile a sa spécificité et ses apports. À toi de trouver la plus adaptée à ta peau. Pour ma part, j’utilise l’huile de jojoba ou l’huile d’olive, que j’achète en vrac. Le format de 50ml me coûte seulement 3-4€ et me dure presque deux mois.

Nettoyer sa peau avec des poudres lavantes

Pour nettoyer son visage en douceur, naturellement et sans dépenser trop d’argent, les poudre lavantes bio sont une excellente solution. J’utilise de l’argile verte, mais il en existe d’autres, comme par exemple le Rhassoul et l’argile blanche ou rouge.

Ces poudres lavantes bio coûtent moins cher que les produits nettoyants traditionnels. Elles sont aussi moins agressives. Au niveau de l’application, il suffit d’humidifier ton visage, de mettre un peu de poudre dans le creux de ta main, et de la mélanger avec un peu d’eau. Une fois une texture de pâte obtenue, tu peux l’étaler sur ton visage en le massant. Ensuite, rince ton visage à l’eau.

À chaque fois que je me lave le visage à l’argile verte, ma peau est douce. Je n’ai jamais connu une sensation pareille. C’est impressionnant.

Si tu as envie d’autres conseils « soin pour le visage au quotidien », je te conseille le blog de biotenaturel.

Se maquiller avec des cosmétiques bio

Pour bien prendre soin de ta peau de femme, tu peux choisir des cosmétiques naturels et bio. Ils ne sont pas plus chers que les cosmétiques traditionnels et ne sont pas composés de produits chimiques (silicone, parabène, l’huile minérale, petrolatum,pour ne donner que quelques exemples).

Les cosmétiques bio sont naturels et issus de l’agriculture biologique. Ils sont donc sans OGM, pesticides, silicones, ou autres composants issus de la pétrochimie. Le label bio implique aussi que les produits ne sont pas testés sur les animaux.

Je te recommande les marques suivantes. Il y en a pour tous les budgets. Alors en fonction du montant que tu avais l’habitude de dépenser pour tes cosmétiques, tu pourras trouver l’équivalent en bio.

Si tu es intéressé par le sujet, je te conseille la chaine Youtube de La petite Gaby. Elle décortique la composition de tous nos produits cosmétiques du quotidien en proposant des alternatives naturelles, économiques et tout autant efficaces.

Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. ” John Rohn

Comment prendre soin de ses cheveux naturellement ?

Espacer ses shampoings

Non, cette astuce ne te donnera pas les cheveux gras. Au contraire, elle les habituera à l’être beaucoup moins. Grâce à cette astuce tu vas gagner du temps, de l’argent, et tu auras des cheveux beaux, brillants et résistants.

Faire un shampoing sec

Pour t’aider à espacer tes shampoings et à enlever l’aspect gras de tes cheveux, utilise un shampoing sec « maison » : fécule de maïs (Maizena) pour les cheveux clairs, et cacao bio en poudre pour les cheveux plus foncés. Trempe un pinceau de maquillage à poils larges dans la poudre et applique-la sur tes cheveux. Laisse agir 3-4 minutes, puis brosse et secoue tes cheveux pour enlever les restants de poudre. Tes cheveux seront propres et volumineux.

Shampoing maison et démêlant maison

Prendre soin de son corps vaut aussi pour ses cheveux. Les shampoings coûtent cher et sont aussi composés de produits chimiques qui abiment nos cheveux. Alors si tu veux une solution ultraéconomique, je te conseille d’utiliser des produits du quotidien comme de la farine de pois chiche, du miel, ou un œuf. Tu peux aussi te laver les cheveux avec des poudres lavantes comme de l’argile blanche, verte, rose ou du rhassoul, mais aussi du bicarbonate de soude.

Les options sont multiples et sont souvent moins chères que les shampoings traditionnels.

Au niveau de l’après-shampoing, tu peux utiliser du vinaigre de cidre bio dilué dans de l’eau (1/4 de vinaigre pour ¾ d’eau). Ça rendra tes cheveux lisses et brillants.

Nourrir ses cheveux à l’huile

Pour nourrir tes cheveux, je te conseille de privilégier l’huile végétale bio qui est moins chère que les masques du commerce. En fonction de ton type de cheveux, choisis celle qui te correspond le mieux :

  • Cheveux secs : huile d’argan, abricot, amande douce
  • Pour les cheveux abimés : huile d’argan, avocat, ricin, olive, romarin, amande, coco
  • Cheveux ternes : huile de coco, avocat, brocoli

Pour l’application, étale un peu (mais pas trop !) d’huile sur tes cheveux. Laisse reposer 2 heures minimum, puis rince et lave tes cheveux avec un shampoing.


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Comment prendre soin de son corps de femme naturellement ?

Se laver avec un savon solide

Les savons solides durent plus longtemps et coûtent moins cher que les gels douches. Je te conseille d’opter pour le savon de Marseille (4€ pour 400 grammes) ou le savon d’Alep, qui ont un bon rapport qualité/prix. En fonction de la nature de ta peau (peau sèche ou peau grasse), tu peux sélectionner un savon solide qui pourra lui apporter des bienfaits.

Nourrir sa peau à l’huile

Nourrir sa peau à l’huile végétale bio est une excellente routine pour prendre soin de son corps (huile d’olive, jojoba, noisette, coco, avocat, abricot, amande, ricin, argan). C’est plus économique et naturel que de nombreuses crème hydratante et nourrissante du commerce.

En dehors du fait que les huiles végétales donnent une jolie peau tout en étant abordables, elles sont aussi multi-usages. Tu peux t’en servir pour nourrir tes cheveux, ton corps (y compris ton visage), et cuisiner de bons petits plats. Je ne connais aucune crème traditionnelle qui peut faire tout ça !

Si tu veux te lancer dans des DIYs  sympas de crèmes hydratantes/nourrissantes, ou d’autres cosmétiques d’ailleurs, regarde sur le blog des trappeuses ; tu risques d’y trouver ton bonheur.

Hydrater sa peau

Pour bien hydrater sa peau, il faut boire ! Rien de plus simple. Tu peux aussi appliquer un peu de gel d’aloe vera comme hydratant. En revanche, le gel d’aloe vera est coûteux. Mais si tu bois suffisamment d’eau, tu devrais pouvoir t’en passer.

Protéger sa peau du soleil

L’été, la crème solaire doit faire partie de ta routine soin visage été. Elle permet de protéger notre visage et réduit le besoin d’autres soins.

Utiliser de l’huile végétale pour se raser

Pour éviter les irritations de la peau (rougeurs), je te conseille d’appliquer une huile végétale sur ta peau avant de te raser. Cette astuce va protéger ta peau lors du rasage.

Faire son déodorant maison

Rien de mieux qu’un déodorant maison qui coûte moins de 20 centimes. Dans un vaporisateur de 50 ml, mélange une petite cuillère de bicarbonate de soude avec de l’eau. Secoue le tout, et c’est prêt à être vaporisé. Tu peux évidemment adapter les proportions en fonction de ton contenant.

Comment prendre soin de son corps à la maison ?

Prendre soin de son corps avec une bonne alimentation

Pour prendre soin de son corps,il faut se rendre compte de l’importance d’une bonne hygiène de vie. Pour cela, rien de mieux que d’adopter une alimentation saine et variée. Bien sûr, boire beaucoup d’eau permet aussi de prendre soin de son corps au quotidien.

Avoir un sommeil de qualité

Il est aussi important d’écouter son corps lorsqu’il est fatigué, et de dormir suffisamment.

Prendre soin de sa santé en faisant du sport

Le sport maintien son corps en forme et en santé. Une activité sportive régulière permet de tonifier son corps et d’entretenir une belle qualité de vie. Prendre soin de son corps avec le sport est rentable sur le long terme. De plus, cette astuce peut être très économique : que ce soit chez toi, ou à l’extérieur, tu peux te faire coacher sur n’importe quel sport gratuitement grâce à Youtube.

Comment prendre soin de son corps de femme ?

Avoir des règles moins chères

Une femme peut dépenser jusqu’à 23 000€ sur toute une vie pour ses protections menstruelles. Tu peux d’ailleurs faire le test ici pour savoir combien tu as déjà dépensé. Alors, pour diminuer ces dépenses, équipe-toi de protections hygiéniques durables. Elles sont plus chères à l’achat que des protections jetables, mais valent le coût financièrement sur le long terme. Elles sont aussi meilleures pour ta santé et pour l’environnement. Alors tout le monde y gagne.

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16 astuces pour prendre soin de son corps de femme

Voilà, tu sais maintenant comment prendre soin de ta peau et de ton corps, sans dépenser trop d’argent. Ces 16 astuces fonctionnent et sont réellement plus économiques que les alternatives disponibles dans le commerce. Elles ont changé ma routine quotidienne en la simplifiant et en m’apportant beaucoup plus de temps, de place et de budget. Et bien sûr, elle me donne une jolie peau.

4 commentaires

  • Valentine - Parents en Equilibre

    Tout à fait en accord avec tes conseils.
    Je suis une adepte de la “cup” menstruelle, clairement plus économique et écologique.
    Et pour le reste, j’utilise très peu (voire pas) de produits de beauté.
    L’alimentation joue un rôle très important sur l’état de notre peau, de nos cheveux, de nos odeurs… Alors je dirai que commencer par là, c’est automatiquement avoir moins besoin de produits.

  • Marie du blog secrets de nutritionniste

    Merci pour cet article qui nous rappelle 16 astuces vraiment simples et efficaces. Pour moi, c’est la grossesse et l’allaitement qui ont été le déclic pour changer mes routines ‘soin du corps’ en les simplifiant au maximum !
    On part plus léger en vacances aussi, avec beaucoup moins de produits!
    Belle journée

    • Sophie

      Ah je l’avais oublié cet aspect positif-là! C’est vrai qu’on est beaucoup plus léger avec des produits multifonctions ?

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