La charge mentale financière : comment arrêter de stresser à propos de mes finances ?
Meuf de mon cœur, aujourd’hui, on va parler d’un sujet ultra important qui impacte la vie de beaucoup de femmes : la charge mentale financière. Si tu te sens parfois complètement noyée par toutes les pensées liées à l’argent, que tu hésites à t’offrir des petits plaisirs ou que tu passes tes nuits à ruminer tes dépenses, tu es au bon endroit.
Et je vais te dire une chose : quand ta charge mentale financière déborde, le plus important n’est pas de faire de l’argent.
C’est quoi la charge mentale financière, exactement ?
La charge mentale financière, c’est l’extension de la charge mentale qu’on connaît si bien mais avec une dimension supplémentaire : l’argent.
Comme l’a défini Monique Haicault la charge mentale, c’est le fait de devoir penser simultanément à des choses appartenant à deux mondes séparés physiquement, sauf qu’ici, ces deux mondes sont celui de la gestion quotidienne de ta vie personnelle et celui de tes finances. Et c’est épuisant, d’être partout et nulle part à la fois.
Meuf de mon coeur, si tu es fatiguée, à qui et à quoi peux-tu donner de l’énergie ? Parfois quand j’accompagne des femmes et qu’elles me disent “Sophie je n’y arrive pas” je leur dis : c’est normal Meuf ta charge mentale va éclater. Et ta charge mentale financière, c’est encore une couche supplémentaire dans tout ce que tu as déjà à gérer. Tu jongles avec deux réalités : tu te préoccupes de ta carrière, de tes enfants, de tes tâches ménagères, tout en essayant de gérer tes finances, tes factures, tes épargnes, tes dettes, tes investissements. C’est sportif.
La bonne nouvelle, c’est que tu peux la diminuer au point de l’anéantir. Tu peux totalement couper le bruit et juste vivre sans cette bande-son permanente.
Je stresse tout le temps à cause de mon argent
Tu vas au restaurant avec tes amies, elles te proposent un week-end entre filles. Tu replonges dans ta tête « est-ce que je peux », « j’ai déjà abusé sur Uber Eats », « il y a la rentrée des enfants, ça va être chaud », « je ne sais même pas combien il me reste », « je pourrais utiliser ma prime », « la honte avec le salaire que je gagne, je ne peux pas me le payer ». Ça tourne en boucle dans ta tête.
Ta machine à laver craque et c’est comme si on te demandait de donner ton rein pour en acheter une nouvelle. Tu passes des jours et des jours à t’en vouloir et à être dans le brouillard. Après avoir payé tes courses, tu rumines dans ta tête pendant des heures à quel point la vie est chère « toutes ces heures travaillées pour les dépenser comme ça, sérieux ».
Tu t’empêches d’acheter des belles choses « parce que tu ne peux pas ». Tu te demandes où tu as merdé. Tu te retiens jusqu’à ce que tu ne te retiennes plus. Alors, tu craques et tu culpabilises.
Une voix incessante tourne en boucle dans ta tête. Partout où tu vas, elle te suit. Tu ne te rends même plus compte que les journées s’enchaînent tellement que ton angoisse prend de la place.
Meuf, en plus de tout ça, si tu as une charge mentale dans le tapis, si tu es une passoire et si tu ne sais pas gagner plus que ce que tu gagnes, tu as un plafond de verre au niveau de tes épargnes.
Bref, tu vois le tableau : cette charge mentale financière, elle te grignote de l’intérieur et fait retomber tous tes efforts comme un soufflé. Elle parasite ton quotidien.
Et le pire dans tout ça ? Ce n’est même pas une question de revenus. Tu pourrais très bien avoir un bon salaire, mais si tu ne sais pas comment le gérer ou si tu n’as pas de fondations financières solides, tu es à bout.
Viens, on n’est pas là pour juste poser un diagnostique et se dire que c’est la merde, on est là pour se dire les vraies choses et trouver des solutions :
Je ne sais pas gérer mon argent
Si tu te retrouves dans cette situation, non, ce n’est pas parce que tu es « nulle avec l’argent ». Ce n’est pas parce que tu es incapable de gérer tes finances. C’est tout simplement parce que tes fondations financières ne sont pas solides.
Imagine une maison sans fondations. Qu’est-ce qui se passe ? Elle s’effondre. C’est pareil avec tes finances. Si tu n’as pas de base solide pour te soutenir, tu ne peux pas te sentir en sécurité. Et donc, ta charge mentale explose parce que tu passes ton temps à essayer d’éteindre les incendies.
La solution n’est pas forcément d’aller chercher plus d’argent. Parce que, soyons réalistes, tu es déjà à bout de souffle. C’est l’énergie qui te manque, pas uniquement les ressources financières. Alors, par où commencer ?
Avant de chercher à accumuler plus de cash, tu dois d’abord comprendre la nécessité de construire une base solide. Dans mon Mastermind, on parle des 4 saisons de l’argent.
- Construire ta sécurité financière : la saison de l’hiver
C’est la saison où tu poses tes fondations. C’est l’étape où tu travailles sur ta sécurité financière. C’est la saison où tu fais face à toutes tes croyances, tes peurs. On s’en occupe en long, en large et en travers pendant l’hiver financier du Mastermind. C’est justement tout l’objet de mon programme Money Peace.
La sécurité financière, c’est ce sentiment que tu es protégée, que tu ne vas pas t’effondrer au premier coup dur. C’est le socle sur lequel repose tout le reste. Et pour obtenir cette sécurité, il faut prendre des décisions conscientes : définir ce que tu veux vraiment, savoir comment gérer les imprévus, comprendre comment fonctionne ton argent et où il va. Et te connaître toi, comment tu fonctionnes et où tu veux aller.Je te pose cette question essentielle : « C’est quoi pour toi la sécurité financière ? » Est-ce que c’est un montant en banque ? Est-ce que c’est une émotion ? Un mode de vie? Prends un moment pour réfléchir et répondre à cette question. Tu as besoin d’un chiffre et d’une sensation. Pourquoi ? Parce que tout l’argent du monde ne suffira pas à remplir ce creux en toi si tu n’as pas compris ce que tu veux vraiment ressentir.
- Construire l’autonomie financière : la saison du printemps
Une fois tes fondations posées, on passe à l’autonomie financière, que j’associe au printemps, la deuxième saison. Cette étape, c’est là où tu commences à faire fructifier ton argent. Tu mets en place des systèmes et des stratégies pour que ton argent travaille pour toi. Tu vas déterminer comment gérer tes imprévus, comment faire grossir ton épargne, et comment investir de manière intelligente pour que tu sois capable de financer le style de vie que tu désires.
Au printemps, tu sèmes les graines de ta richesse. Tu crées un plan stratégique pour t’assurer que chaque euro que tu gagnes va dans la bonne direction. Tu ne te contentes plus de subir tes finances, tu les prends en main. - L’été : récolter les fruits de ton travail
Quand tu as traversé l’hiver et le printemps, quand tu as pris toutes ces décisions cruciales et mis en place ton plan, tu arrives à l’été. Et là, ma belle, tu as l’esprit libéré. Ta charge mentale financière est si faible que tu peux enfin te concentrer sur autre chose : gagner plus d’argent, explorer de nouvelles opportunités, te développer personnellement et professionnellement.
C’est là que tout change. Tu es tellement légère, tellement en contrôle de ta vie que tu peux enfin être extraordinaire. Et tu sais quoi ? Quand on est extraordinaire, on attire à nous des opportunités incroyables. Que ce soit au boulot, dans ta vie perso ou même financièrement, tout s’aligne. - L’automne : la récolte de la réussite
Enfin, on arrive à l’automne, la saison de la récolte. Tout ce que tu as planté, nourri et fait grandir pendant les saisons précédentes commence à porter ses fruits. Tes investissements commencent à donner des rendements, tu es en contrôle total de tes finances, et tu n’as plus à courir après l’argent. Il vient à toi naturellement, parce que tu as posé toutes les bases nécessaires pour que ça arrive.
Tu as les moyens de réduire ta charge mentale financière dès maintenant
La charge mentale financière est une réalité pour beaucoup de femmes, mais elle n’est pas une fatalité. En traversant les deux premières saisons, tu réécris enfin ton histoire et ta destinée financière. En prenant le temps de comprendre ta relation à l’argent, de poser des fondations solides et en mettant en place des systèmes efficaces pour gérer tes finances, tu peux te libérer de ce poids.
Tu sors de là, tu sais qui tu es, ce que tu veux. Tu as la certitude de Beyoncé. Tu es inarrêtable. Et ta charge mentale financière s’est mise en sourdine et te laisse travailler pour justement métamorphoser ta destinée financière. C’est dingue à quel point tu achèves des choses, ça fait des années que tout stagne et subitement tu accomplis en quelques semaines ce que tu n’as pu faire en 10 ans.
Il est temps que tu prennes le contrôle de ton argent, que tu te débarrasses de ce fardeau mental et que tu commences à vivre pleinement, sans crainte.
En tant que ta Money Bestie, je veux que tu n’oublies jamais : L’argent doit être ton allié, pas ton ennemi. Apaise ton petit coeur par rapport à l’argent, consolide tes fondations et tout sera possible.
Dans mon Mastermind, on voit tout en long, en large et en travers. Je veux te donner tous les outils pour que tu développes ta relation à l’argent et que ta qualité de vie devienne exponentielle.